Το κάπνισμα επηρεάζει την ισχύ και τον τρόπο αποκατάστασής του μετά την εγκατάλειψη των τσιγάρων

Το κάπνισμα πολλά τσιγάρα ημερησίως για αρκετά χρόνια προκαλεί τη μείωση των αιμοφόρων αγγείων, την εμφάνιση θρόμβων αίματος. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι τα γεννητικά όργανα όταν διεγείρονται δεν γεμίζουν με τη σωστή ποσότητα αίματος, πράγμα που οδηγεί σε κακή ισχύ ή την απουσία του (ανικανότητα).

Οι κλινικές δοκιμές διαπίστωσαν ότι το 60% των ανδρών που καπνίζουν ένα πακέτο τσιγάρων ημερησίως έχουν σοβαρά προβλήματα με μια στύση. Περίπου το 20% υποφέρουν ακόμη και από στυτική δυσλειτουργία. Επιπλέον, έχουν προβλήματα με το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, τον κίνδυνο ανάπτυξης εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής προσβολής, υπέρτασης και αγγειακής αθηροσκλήρωσης αυξάνεται.

Επικίνδυνα εξαρτήματα στα τσιγάρα Πολλοί καπνιστές πιστεύουν ότι στα τσιγάρα τα πιο επιβλαβή είναι η νικοτίνη, αλλά εκτός από αυτή την ουσία, περιέχουν πολλά άλλα δηλητηριώδη συστατικά. Έχοντας μελετήσει τη σύνθεση των προϊόντων καπνού, μπορεί κανείς να καταλάβει ότι είναι επικίνδυνα όχι μόνο για ένα κάπνισμα, αλλά και για τους ανθρώπους γύρω του, που εισπνέουν καπνό.

Τα κύρια δηλητήρια και τοξίνες στη σύνθεση των τσιγάρων είναι:

Η νικοτίνη είναι ένα ελαφρύ φάρμακο που προκαλεί εξάρτηση και βραχυπρόθεσμη επίδραση διέγερσης. Έχει ένα επαρκώς ισχυρό αγγειοσυσταλτικό αποτέλεσμα, προκαλεί αγγειακό σπασμό, προκαλεί βλάβη στους τοίχους τους. Το κάδμιο και ο μόλυβδος είναι βαριά μέταλλα που έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Το νεφρικό σύστημα υποφέρει τα περισσότερα από αυτά. Αυξήστε την ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων, διαταράξτε τη ροή του αίματος. Το μεθάνιο είναι ένα συστατικό που προκαλεί ζάλη, ναυτία, καλεί τον εμετό. Είναι τοξικό αέριο, συχνά οδηγεί σε προβλήματα με ισχύ, καθώς προκαλεί δηλητηρίαση του σώματος, χρόνια κόπωση. Η φαινόλη είναι μια ουσία που ερεθίζει τις βλεννώδεις μεμβράνες, αυξάνει τους κινδύνους της ανάπτυξης του καρκίνου. Είναι η παρουσία φαινόλης στη σύνθεση των τσιγάρων που οδηγεί στην εμφάνιση της δυσκολίας της αναπνοής μεταξύ των καπνιστών, μειώνοντας την αντοχή στην σεξουαλική επαφή. Benesoperin - υπάρχει στον καπνό τσιγάρων, επηρεάζει τη δομή του DNA και επηρεάζει ελάχιστα τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Αυτό δεν είναι όλες οι τοξικές ουσίες σε τσιγάρα που έχουν αρνητική επίδραση στην ποιότητα της ισχύος. Εκτός από τα κύρια δηλητήρια, τα προϊόντα καπνού περιέχουν συνθετικό οξύ (παραλύει τους πνεύμονες), μονοξείδιο του άνθρακα, αιθυλένιο, καρκινογόνα, ακετόνη, αμμωνία.

Δηλητήρια και τοξίνες στα τσιγάρα

Πώς τα τσιγάρα επηρεάζουν τη δύναμη Η ποιότητα της ισχύος και της σεξουαλικής δραστηριότητας σχετίζεται άμεσα με το έργο της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, των φλεβών, των αρτηριών, του ορμονικού και του νευρικού συστήματος. Επομένως, εάν μια στύση μειωθεί σε έναν άνθρωπο ως αποτέλεσμα του καπνίσματος, δεν μπορεί κανείς να αποκλείσει το γεγονός ότι ένα άτομο κινδυνεύει για την ανάπτυξη ασθενειών του κεντρικού νευρικού ή καρδιαγγειακού συστήματος.

Η κύρια βλάβη από το κάπνισμα:

προκαλεί σπασμούς αιμοφόρων αγγείων, τριχοειδή αγγεία. παραβιάζει την κυκλοφορία του αίματος. αυξάνεται με εύθραυστα αιμοφόρα αγγεία. Το ιξώδες του αίματος αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό αθηροσκληρωτικών πλακών και θρόμβων αίματος. Τα συστατικά που υπάρχουν στη σύνθεση των τσιγάρων μειώνουν την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος, τα οποία καθιστούν το σώμα ενός ανθρώπου ευαίσθητου σε ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις. Ο κίνδυνος ανάπτυξης φλεγμονωδών διεργασιών στην ουροδόχο κύστη και τον αδένα του προστάτη αυξάνεται, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο κυστίτιδας, προστατίτιδας ή αδενώματος του προστάτη.

Το κάπνισμα ενεργεί αρνητικά για τη λειτουργικότητα ολόκληρου του ενδοκρινικού συστήματος, οδηγεί σε παραβίαση της παραγωγής ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης, στην οποία εξαρτάται η σεξουαλική δραστηριότητα, η αναπαραγωγική λειτουργία.

Η ψυχο -συναισθηματική λαχτάρα για το κάπνισμα εμφανίζεται αρνητικά στη λίμπιντο και οι ραδιενεργές ουσίες στον καπνό προκαλούν σοβαρές και μερικές φορές ανίατες ογκολογικές ασθένειες.

Οι δηλητηριώδεις και τοξικές ουσίες περιέχονται τόσο σε φθηνά όσο και σε ακριβά τσιγάρα.

Συνέπειες για την υγεία των ανδρών Το συστηματικό κάπνισμα των τσιγάρων έχει σαφώς αρνητική επίδραση στην ισχύ και το αναπαραγωγικό σύστημα ενός ανθρώπου. Σύμφωνα με μερικές μελέτες, το 70% των ανδρών καπνίσματος μετά από 45 χρόνια έχουν προκληθεί διαταραχές ροής αίματος, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας. Επιπλέον, μια τέτοια ομάδα ανδρών κινδυνεύει για την ανάπτυξη της υπέρτασης, του διαβήτη, των καρδιακών παθολογιών και των αιμοφόρων αγγείων.

Ο κίνδυνος του καπνίσματος είναι ότι η νικοτίνη, όπως και άλλες δηλητηριώδεις ουσίες στη σύνθεση των τσιγάρων, αλλάζει την ποιότητα του σπέρματος, διαταράσσεται η δομή και η δραστηριότητα των σπερματοζωαρίων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπογονιμότητα ή να προκαλέσει τη γέννηση ενός παιδιού με σοβαρές παθολογίες.

Εκτός από την επιδείνωση της φυσικής κατάστασης της υγείας, οι άνδρες του καπνίσματος είναι πιο συχνά επιρρεπείς στην κατάθλιψη, υποφέρουν από νευρικές βλάβες και αυξημένη ευερεθιστότητα. Οι παραβιάσεις στην ψυχολογική συμπεριφορά είναι ιδιαίτερα αισθητές όταν προσπαθείς να σταματήσουμε το κάπνισμα. Ωστόσο, εάν αποφασιστεί να εγκαταλείψει το κάπνισμα, λίγους μήνες αργότερα το σώμα θα είναι σε θέση να ανακάμψει. Η δύσπνοια θα εξαφανιστεί, ο καρδιακός ρυθμός θα ομαλοποιήσει, τη λίμπιντο, η ισχύς θα αυξηθεί, η αναπαραγωγική λειτουργία βελτιώνεται.

Η επιρροή του αρσενικού καπνίσματος στην ισχύ, τη σύλληψη και την υγεία. Πρόληψη του καπνίσματος. Μπορείτε να μάθετε για όλα αυτά από το βίντεο:

Πώς να αποκαταστήσετε την ισχύ μετά το κάπνισμα Εάν ένας άνθρωπος αποφάσισε να αρνηθεί το κάπνισμα, η αποκατάσταση του σώματος θα πάρει κάποιο χρόνο. Πόσο γρήγορα θα επιστρέψει μια υγιής ισχύς εξαρτάται από την εμπειρία του καπνιστή, τις συνακόλουθες ασθένειες που εμφανίστηκαν κατά τη διάρκεια του καπνίσματος.

Με εμπειρία όχι περισσότερο από 5 χρόνια, όταν εκπληρώνει όλους τους κανόνες, η ισχύς βελτιώνεται μετά από 3 μήνες. Εάν ένας άνθρωπος καπνίζει από 10 χρόνια, θα είναι σε θέση να αποκαταστήσει την ισχύ όχι νωρίτερα από 8 μήνες αργότερα. Το κάπνισμα άνω των 15 ετών μπορεί να συνεπάγεται σοβαρά προβλήματα υγείας και πόσο γρήγορα ένα άτομο μπορεί να ανακτήσει την αρσενική του εξουσία εξαρτάται από σχετικές ασθένειες.

Δεν υπάρχουν σταθερές περιπτώσεις στις οποίες η ισχύς αποκαταστάθηκε με εμπειρία καπνίσματος πάνω από 25 χρόνια.

Για να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης μιας στύσης σε περίπτωση άρνησης του καπνίσματος, πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες:

Εξαιρέστε πλήρως το κάπνισμα. Καθημερινά αθλητικά παιχνίδια, ασκήσεις. Βοηθά στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών, στην ενίσχυση του καρδιακού μυός. Πρέπει να ξεκινήσετε με ελάχιστα φορτία. Υγιής, σωστή διατροφή. Εξαιρέστε το νευρικό υπερβολικό. Τα σύμπλοκα βιταμινών θα χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα οποία θα πρέπει να περιέχουν ψευδάργυρο, βιταμίνη Α, ασβέστιο και σελήνιο. Αυτές οι βιταμίνες έχουν θετική επίδραση στο ορμονικό υπόβαθρο, βελτιώνουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Στις πρώτες μέρες της άρνησης του καπνίσματος, ένας άνθρωπος βιώνει ψυχολογική και σωματική δυσφορία, που μοιάζει με "σπάσιμο". Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιθέσεις επιθετικότητας, αυξημένη νευρικότητα, καθώς και πλήρη απουσία στύσης. Λίγες μέρες αργότερα, όλα αυτά τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν. Μην αντικαθιστάτε τα άγκιστρα καπνίσματος ή τα ηλεκτρονικά τσιγάρα - αυτό δεν θα βελτιώσει την κατάσταση, αλλά μόνο επιδεινώνει την κατάσταση.

Πώς να διατηρήσετε υγιή ισχύ Προκειμένου η ισχύς να παραμείνει πάντα εντός του απαραίτητου πλαισίου, πρέπει να τηρήσετε ορισμένους κανόνες:

Όταν παίζετε αθλήματα, εξαιρέστε τη χρήση διαφόρων ντόπινγκ. Συστηματικές φυσικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στη βελτίωση της συνολικής ροής αίματος, να διεγείρουν τις μεταβολικές διεργασίες. Εξαιρέστε τις κακές συνήθειες. Μειώστε τη χρήση πικάντικων και λιπαρών τροφίμων. Για να εμπλουτίσουμε τη διατροφή των φρούτων και των λαχανικών, τα πιάτα κρέατος παρασκευάζονται στο φούρνο ή τη βρασμένη μορφή. Περιοδικά λαμβάνοντας σύμπλοκα βιταμινών. Εξαιρέστε το άγχος, την κατάθλιψη. Θεραπεία για όλες τις σχετικές ασθένειες. Τακτική σεξουαλική ζωή, τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Εάν ένας άνθρωπος επιλέξει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, οι θετικές αλλαγές θα συμβούν όχι μόνο σε μια οικεία ζωή, αλλά και μια γενική κατάσταση υγείας. Ο καρδιακός ρυθμός και το έργο του αναπνευστικού συστήματος βελτιώνονται, η δύσπνοια και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα θα εξαφανιστούν.

Συχνές ερωτήσεις Πώς επηρεάζει το κάπνισμα ισχύς; Το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά την ισχύ, αφού η νικοτίνη και άλλες επιβλαβείς ουσίες που περιέχονται στα τσιγάρα περιορίζουν τα αιμοφόρα αγγεία και επιδεινώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με μια στύση και μείωση της σεξουαλικής έλξης.

Πώς να αποκαταστήσετε την ισχύ μετά την άρνηση του καπνίσματος; Μετά την άρνηση του καπνίσματος, η ισχύς μπορεί σταδιακά να ανακάμψει. Γι 'αυτό, συνιστάται να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της σωστής διατροφής, της σωματικής δραστηριότητας και της απόρριψης του αλκοόλ. Είναι επίσης χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετες μεθόδους θεραπείας, για παράδειγμα, φάρμακα για τη βελτίωση της ισχύος.

Χρήσιμες συμβουλές Συμβούλιο Νο 1 Η άρνηση του καπνίσματος είναι το πρώτο βήμα για την αποκατάσταση της ισχύος. Το κάπνισμα στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα με μια στύση. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να απαλλαγούμε εντελώς από αυτή την κακή συνήθεια.

Συμβούλιο αριθ. 2 Η σωστή διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση της ισχύος μετά την απόρριψη του καπνίσματος. Αυξήστε την κατανάλωση τροφίμων πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως φρούτα, λαχανικά και πράσινα. Θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη διατήρηση της αγγειακής υγείας.

Συμβούλιο αριθ. 3 Οι τακτικές φυσικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος και θα βελτιώσουν την ισχύ. Επιλέξτε ασκήσεις που συμβάλλουν στην αύξηση της ροής αίματος στην περιοχή της πυέλου, όπως καταλήψεις, μπαρ και φορτίο καρδιο.